14 Febbraio, 2023

Mercoledì 15 marzo alle ore 19.30, presso l’Auditorium “Angelo Gironi” SYNLAB CAM Monza, si terrà il convegno aperto al pubblico dal titolo “Sonno, sport e salute”

Tra i segreti del successo di molti atleti di altissimo livello, lo sleep coach è ormai una figura diffusa e affermata. Compito di questo “tutor del sonno” è analizzare e pianificare al meglio gli orari sonno-veglia per garantire il massimo della prestazione durante le sessioni di sport.
Non si tratta però solo di eccentricità tipiche dell’atleta agonista: il sonno è un elemento di grande peso nelle vite di tutti noi e lo dimostrano i sempre più numerosi studi scientifici pubblicati nell’ultimo decennio, che evidenziano come il sonno sia uno dei fattori -controllabili- che più condizionano aspetti fondamentali quali: capacità di concentrazione, irritabilità e sbalzi di umore, diminuzione dell’attenzione ed energia.
Oltre alla quotidiana igiene del sonno, è importante (per lo sportivo e per chiunque), prendere in considerazione anche il rischio di diverse malattie (quali l’insonnia, i disturbi respiratori e i disturbi del movimento in sonno), che possono peggiorare la qualità del riposo. Vanno riconosciute e trattate al fine di garantire il benessere generale quotidiano e migliorare le performance sportive.

Una serata rivolta, quindi, non tanto agli elite athletes, ma a chi ha fatto dell’attività sportiva una componente equilibrata di una vita già attiva (e a volte stressante) e a chi ogni giorno affronta i ritmi, talvolta estenuanti, della propria quotidianità.

PROGRAMMA:
Benvenuto
Alberto Angelini, Direttore Sanitario SYNLAB CAM Polidiagnostico
Il ruolo del sonno nella salute tra performance sportive e benessere quotidiano
Anna Monzani, Specialista in Malattie dell’Apparato Respiratorio, Esperta in Medicina del Sonno,
Responsabile Ambulatorio specialistico dei disturbi respiratori sonno-correlati – Fondazione IRCCS
San Gerardo dei Tintori Monza, SYNLAB CAM Monza
Apnee del sonno e bruxismo: tra mito e realtà
Giorgio Novelli, Dirigente Medico Universitario presso la Cattedra e U.O. di Chirurgia
Maxillo-Facciale Fondazione IRCCS San Gerardo dei Tintori Monza – Dipartimento di Medicina e
Chirurgia, Università degli Studi Milano Bicocca
Luca Pavesi, Odontoiatra, Clinica Odontoiatrica Monza, SYNLAB CAM Monza
Quando il dolore fa perdere il sonno
Marco Pellizzoni, Fisioterapia SYNLAB CAM Monza

Dibattito e conclusioni

Seguirà rinfresco

Modalità di partecipazione

A chi si rivolge