DISBIOSI INTESTINALE

E’ una condizione di squilibrio nella composizione e nella funzionalità del microbiota, vale a dire della “flora batterica”, quell’insieme di microrganismi che vivono all’interno del nostro intestino.

I SINTOMI

Dolore addominale, gonfiore, meteorismo, flatulenza, diarrea o stitichezza. L’irritazione causata dalla disbiosi può portare a disturbi
di digestione e ad alcune intolleranze alimentari indirette, ossia non direttamente legate a uno specifico alimento.

LE CAUSE

Tra le più comuni abbiamo la cattiva alimentazione, stress psicofisico, abuso di farmaci (antibiotici e anti-secretori) ed età, oltre a condizioni patologiche specifiche del tratto gastro – intestinale, malattie infiammatorie croniche, obesità, tumori e colite.

COME CURARE O PREVENIRE LA DISBIOSI?

Corretta alimentazione. Sano stile di vita: regolare attività fisica, gestione dello stress, giusto tempo dedicato al sonno ed evitare fumo e alcool. È possibile anche riequilibrare il microbiota intestinale attraverso l’assunzione di probiotici.