26 Marzo, 2024

Ne abbiamo parlato con la dottoressa Enrica Des Dorides, Psicologa e Psicoterapeutica presso il Medical Center SYNLAB CAM Monza.

Nel vasto panorama delle relazioni umane, la comunicazione affettiva gioca un ruolo fondamentale nel definire la qualità delle interazioni tra individui e all’interno delle coppie.

L’approfondimento di questi aspetti non solo rivela le complessità della natura umana, ma fornisce anche preziose indicazioni su come coltivare relazioni più profonde, soddisfacenti e appaganti.

La comunicazione affettiva è un tipo di interazione verbale e non verbale che coinvolge l’espressione e la condivisione di sentimenti, emozioni e affettività tra le persone. È un processo attraverso il quale individui esprimono il proprio affetto, il loro amore, la loro compassione e altri sentimenti positivi nei confronti degli altri.

Si basa sull’apertura emotiva e sulla volontà di condividere i propri sentimenti con gli altri e include elementi come l’ascolto attivo, l’espressione di gratitudine, la manifestazione di sostegno e incoraggiamento, e l’affermazione di legami affettivi.

La comunicazione affettiva può avvenire attraverso vari canali, tra cui:

• Parola: Esprimere sentimenti e affetto attraverso conversazioni sincere e gentili. Questo può includere parole di conforto, complimenti, dichiarazioni d’amore e apprezzamento reciproco.
• Linguaggio del Corpo: Gestire contatto fisico, sguardi, espressioni facciali, posture e altri segnali non verbali che trasmettono affetto e intimità.
• Gesti Simbolici: Invio di regali, scrittura di lettere, creazione di piccoli gesti o sorprese che dimostrano affetto e considerazione per gli altri.
• Ascolto Empatico: Essere presenti e ascoltare attivamente i sentimenti e le esperienze degli altri senza giudizio, offrendo supporto emotivo e comprensione.
• Condivisione di Esperienze: Partecipare ad attività o momenti speciali insieme che rafforzano il legame emotivo e creano ricordi condivisi.

In sintesi, la comunicazione affettiva è un pilastro fondamentale nelle relazioni di coppia poiché favorisce la comprensione reciproca, promuove la risoluzione dei conflitti, supporta il benessere emotivo e contribuisce a creare un legame emotivo forte e intimo tra i partner.

Investire tempo ed energie nello sviluppare una comunicazione affettiva positiva può portare a relazioni più appaganti e soddisfacenti nel lungo termine.

La comunicazione affettiva apre le porte alla creazione di intimità emotiva all’interno di una coppia. Condividere sentimenti, emozioni e pensieri intimi favorisce il senso di connessione e vicinanza tra i partner.

Inoltre, la capacità di comunicare i propri sentimenti e di ascoltare quelli del partner favorisce lo sviluppo dell’empatia reciproca. Questo permette alle persone di comprendere meglio le esigenze e i desideri dell’altro, facilitando la risoluzione dei conflitti e il mantenimento di una relazione armoniosa.

È importante sapere che una comunicazione affettiva positiva e sincera contribuisce a elevare l’autostima sia individuale che di coppia. Sentirsi ascoltati, compresi e accettati dal proprio partner rinforza il senso di valore personale e di sicurezza nella relazione.

Infine, la comunicazione aperta e onesta riguardo ai desideri, alle fantasie e alle preferenze sessuali favorisce un’intimità fisica più soddisfacente e gratificante. Essere in grado di esprimere i propri bisogni sessuali e di comprendere quelli del partner è essenziale per mantenere una vita sessuale appagante nel lungo termine.