TAG: "Liberi di Muoversi"

Come migliorare la postura durante la camminata o la corsa e incrementare le performance in modo sicuro? Mercoledì 15 dicembre, durante la nostra diretta alle ore 18:30, ti presentiamo un vero e proprio laboratorio di analisi e allenamento del cammino e della corsa: la nostra squadra di preparatori atletici e fisioterapisti da oggi può contare su […]

Quali sono i fattori personali e le predisposizioni genetiche che incidono sulla riuscita del tuo training o sulla possibilità di incorrere in un infortunio? Forza, elasticità, resistenza, proprietà vascolari dell’organismo ma anche la particolare predisposizione all’efficienza aerobica o alla potenza muscolare, sono tutte variabili determinanti per le tue performance sportive e la sicurezza durante l’attività […]

Ancora una volta in diretta per esplorare i segreti di un buon allenamento: giovedì 6 maggio alle ore 18.30 collegati alla nostra pagina Facebook e Instragram per scoprire gli esercizi tarati sul tuo metabolismo e sulle specificità femminili. Mai sentito parlare di “biotipo ginoide” e “biotipo androide”? Nell’organismo di una donna, l’allenamento attiva risposte non solo da parte dell’apparato locomotore, ma anche in termini di produzione […]