Il Vo2Max è un parametro che indica la massima quantità di ossigeno che il tuo corpo può utilizzare durante un’attività fisica intensa. Questo test è considerato uno dei migliori indicatori di capacità aerobica e di resistenza cardiovascolare: maggiore è il tuo Vo2Max più efficiente è il tuo sistema cardiovascolare e migliore sarà la tua performance […]
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